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Triste ou joyeux ?
Notre disposition affective reflète notre humeur, qui va à son tour colorer de manière agréable ou désagréable les événements que nous vivons. Elle influence notre façon de penser, de ressentir et d'agir.
L’humeur fluctue donc naturellement vers le haut ou le bas. Tout le monde se réveille parfois "du mauvais pied", en voyant tout en noir. Ou au contraire, affiche un optimisme à toute épreuve! Ces variations de l'humeur sont tout à fait normales. Partant de l’idée que la météo influe sur l’humeur, par temps
ensoleillé,l’humeur est globalement meilleure que par temps pluvieux. Des forces biologiques influant sur nos pensées et nos réactions. Soyons amis avec Dame météo, c’est juste le temps qui change alors restons positive. Ne te mets pas en colère, et apprend à gérer émotionnellement ton quotidien. Tout le monde ressent des sautes d’humeur, leur intensité varie en fonction de la sensibilité et de la personne et dans l’environnement où elle évolue. Se lever du pied gauche cela arrive fréquemment...Tu oublies un rendez-vous important, Tu renverses ton café, ta superbe cravate neuve tâchée… En ce moment, un rien te fait péter les plombs… ! Il y a tellement d’occasions de s’énerver rien qu’en une seule journée ! Mais rassure-toi, personne n’est jamais de mauvaise humeur par hasard. En réalité, c’est un signal d’alarme, le signe que quelque chose ne va pas: une angoisse ou un besoin insatisfait, les montées de colère une insatisfaction personnelle. Alors tu essaies de bloquer bien fort ces sentiments de rage, de frustration ou d’injustice qui sont au fond de toi. Mais est-ce que tu y arrives ? Est-ce que ça ne ressort pas autrement ou plus tard ? Souvent, la solution la plus simple est d’apprendre à ne pas réprimer nos émotions et surtout à ne pas attendre d’être au bout du rouleau avant de s’exprimer. Une bonne communication est donc primordiale pour mieux gérer nos émotions. Réfléchis, pose-toi la question « Pourquoi suis-je de mauvaise humeur? Lors de situations difficiles ou de stress si tu résiste alors garde ton calme. Si tu peux garder ton sang-froid, quand tout le monde autour de toi perd la tête, alors le monde est à toi. Pour bien gérer quelque chose, il faut en savoir l’origine et le fonctionnement. Pour combattre la mauvaise humeur, il faut d’abord prendre conscience de ce qui ne va pas afin de reprendre le contrôle de ses émotions et de combler ses manques...
«Souris, ton sourire pourrait remonter le moral des gens autour de toi et aussi irriter les ennemis qui souhaitent que tu sois triste et abattu»
Je vous Souhaite une bonne humeur ! Hamdibey
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Commentaires
c'est l'hiver, mais dès que l'on est habitué ça va mieux
un peu moins froid ce matin, pas de gelées blanches.
bonne journéeBonjour Hamdi,
Je te souhaite un bon dimanche dans la joie et la bonne humeur.
Que le bonheur soit partout dans ta maison.
Mes amitiés.
sabahnour Hamdi amitiés à la famille
je te souhaite bonne fin de semaine
une toux a pris le dessus chez moi après avoir pris froid en accompagnant ma fille handicapée pour ses soins auriculaires
Coucou
j'espère qu'il ne fait pas trop froid chez toi?
ici ça va j'ai allumé mon feu de bois pour y cuire des pizza maison ... j'ai fait la pâte hier ....
Picasso attend sa part a coté du poele :)
passe un bon we
gros bisous
aujourd'hui c'est le premier jour de l'hiver météorologique mais c'est encore un peu l'automne ....
- Anna de NOAILLES (1876-1933)
L'automne
Voici venu le froid radieux de septembre :
Le vent voudrait entrer et jouer dans les chambres ;
Mais la maison a l'air sévère, ce matin,
Et le laisse dehors qui sanglote au jardin.
Comme toutes les voix de l'été se sont tues !
Pourquoi ne met-on pas de mantes aux statues ?
Tout est transi, tout tremble et tout a peur ; je crois
Que la bise grelotte et que l'eau même a froid.
Les feuilles dans le vent courent comme des folles ;
Elles voudraient aller où les oiseaux s'envolent,
Mais le vent les reprend et barre leur chemin
Elles iront mourir sur les étangs demain.
Le silence est léger et calme ; par minute
Le vent passe au travers comme un joueur de flûte,
Et puis tout redevient encor silencieux,
Et l'Amour qui jouait sous la bonté des cieux
S'en revient pour chauffer devant le feu qui flambe
Ses mains pleines de froid et ses frileuses jambes,
Et la vieille maison qu'il va transfigurer
Tressaille et s'attendrit de le sentir entrer...17Vanillette
Samedi 1er Décembre 2012 à 13:22
Et toi Hamdibey, comment gères tu ton humeur ? Hi ! Hi ! Moi, je me lève toujours du pied droit car je suis du bon côté du lit ! En général, je suis de bonne humeur mais ce sont les gens qui m'agacent parfois ! Restons....
Bonjour Hamdi,
Un petit coucou pour te souhaiter un très beau week-end, que du bonheur pour toi et tous ceux que tu aimes.
Un froid sibérien ce matin !
Il faut bien se couvrir.
Mes amitiés.
sabahnour Hamdi l'humeur quand on est de mauvaise humeur c'est pas facile de grer on a beau sourire mais on voit que l'on est triste
qu'Allah te donne joie et bonheur et autant de sérénité dans le coeur
HUMEUR CHOCOLAT"
Quand je suis un peu dingue
Je mange des meringues.
Quand je suis fatigué
je grignote des sablés.
Quand je me trouve moche
je dévore des brioches.
Quand j ai de la peine
je pleure sur des madeleines.
Et quand rien ne va
je croque du chocolat.
trouvé sur le net
Le tableau de ce petit garçon qui se cache le visage est magnifique !
Je te souhaite un doux week-end, Hamdi !
Bien amicalement,
bisous.
10bisette1205
Vendredi 30 Novembre 2012 à 21:10
Il faudrait être de bonne humeur , tu as raison Hamdibey. Une thérapie peut parfois aider pour trouver les causes. C'est un très bel article.
Bisous bisette1205
www.busichat.eklablog.com/
Bonjour mon ami Hamdibey. Moi aussi, je te souhaite une bonne journée. J'adore ton carillon . Bise, Maria .
8petitfeeVendredi 30 Novembre 2012 à 10:51Bonjour Hamdi,
Il y a des jours sans raison, on se lève du mauvais pied, mais je pense que dans l'inconscient s'y trouve la raison !
J'essaye toujours d'être de bonne humeur, je le suis très souvent.
C'est très rare que je sois de mauvaise humeur, cela ne dure pas, triste parfois, mais ce n'est pas la même chose.
Bonne fin de semaine dans la bonne humeur.
Mes amitiés.
Dans la mesure du possible, je suis toujours souriante !
Le sourire , je ne connais rien de mieux et c'est aussi une arme redoutable...
Joli vendredi, Hamdi et
agréable week-end.
Gros bisous frais.
(j'adore l'image que tu as laissé sur mon blog,
elle réchauffe le regard et le coeur.
Merci, Hamdi.)
beaucoup de retard ces jours ci...
ce matin c'est gelées blanches, le début de l'hiver.
bonne journée4zozo10zozo
Vendredi 30 Novembre 2012 à 08:37
Bonjour Hamdibey. Le froid s'installe, c'est normal. Merci pour ton bel article. Bonne journée, amitié .
Même de mauvaise humeur, j'essaye de toujours garder le sourire.
Il est vrai que le temps nous influence ...
J'ai horreur de cette période de l'année et tout le matraquage qu'on subit avec les fêtes qui se préparent ...
Bonne fin de semaine
Bisoux Hamdi
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Coucou Hamdibey, comment vas-tu? Moi je vais bien mais je fais pleins de choses en même temps et le week-end, je vais visiter des marchés de Noël car j'adore les lumières et les décos et j'ai aussi un peu commencé chez moi! Mon humeur, elle est souvent très affectée en hiver surtout le mois de janvier et février, c'est froid, triste et plus de lumières scintillantes pour égayer ça! Bonne soirée à toi, gros bisous.